毎日楽しい日記

12月31日(木)は曇り。





ダイエットの話なんですが、１年前に、


ダイエットゼリー　オレンジ味なんかもやってました。





きぃちゃんと一緒にやってたので、


おもったよりつづきました。





ひとりでやるのって


おもったより大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が１ＫＧ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


エアリーシェイプネオと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換に


ダイエットココアも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





――――――以上で今日の報告をおわります。





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