毎日楽しい日記

1月31日(日)は晴天。





ダイエットの話なんですが、四年位前に、


ダイエットゼリー　グレープフルーツ味なんかもやってました。





きぃちゃんと供にやってたので、


すごくつづきました。





ひとりでやるのって


すごく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が8㌔痩せました。





まぁ、単品でやるより、


背中バランスダイエットと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


ダイエットシェイク　バナナ味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





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