昨日とはうってかわっての晴れです。。
あ＝＝今日はそんな感じです。
わたしはほんじつは(固苦しいですね。。)今日はキツイ。。
読者様はいかがお過ごしですか。
今日は女の子らしくダイエット系のお話でも(笑）
運動嫌いな人にもお勧めなのが、エアリーシェイプエアリーシェイプネオだと思ったりしたりするんです。。
わたしもきりゅうも、今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
食べ物とかは11時に牛丼(つゆだく)食べました。そんなにおいしいかな。。
やばいかも(笑）ダイエットどころではないかもしれませんね。。
モーニングバランスにも目がないし、サーロインステーキなんかは毎日でも全然大丈夫ｗｗヤバイですか？？
醤油とんこつラーメンも好きなんで誘惑が多すぎｗｗ
どうしましょう。。でも自己管理が最も大事思ったりしたりするんです。
そんな食べるの大好きな自分ではあるけれど、それでも体重は5ＫＧほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、エクササイズ トランポリンを併用したらもっといいかもね。。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、背中が少し痛いです。
。
今日は酔っ払ってるのでこのくらいにしておこう、、
今日は
高血糖がダメな理由とはをみました。
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