毎日楽しい日記

昨日とはうってかわっての晴れです。。


あ＝＝今日はそんな感じです。








わたしはほんじつは(固苦しいですね。。)今日はキツイ。。





読者様はいかがお過ごしですか。





今日は女の子らしくダイエット系のお話でも(笑）





運動嫌いな人にもお勧めなのが、エアリーシェイプエアリーシェイプネオだと思ったりしたりするんです。。





わたしもきりゅうも、今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





食べ物とかは11時に牛丼(つゆだく)食べました。そんなにおいしいかな。。





やばいかも(笑）ダイエットどころではないかもしれませんね。。





モーニングバランスにも目がないし、サーロインステーキなんかは毎日でも全然大丈夫ｗｗヤバイですか？？





醤油とんこつラーメンも好きなんで誘惑が多すぎｗｗ


どうしましょう。。でも自己管理が最も大事思ったりしたりするんです。





そんな食べるの大好きな自分ではあるけれど、それでも体重は5ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、エクササイズ　トランポリンを併用したらもっといいかもね。。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、背中が少し痛いです。


。


今日は酔っ払ってるのでこのくらいにしておこう、、


今日は高血糖がダメな理由とはをみました。

しかし１週間くらい前から天気が生憎のクモリ。





皆々様の所はどうですか？？


という訳で今日は遅くまで寝てたので、Goodevening♪となりますね(笑）





昨日は食べ過ぎてしまいました。





友達のうちで、回転寿司を食べました。


あまり美味しくなかった。。





そしてまたお腹が減ったので、牛丼(大盛り)を食べました。今までは嫌いだったけど、美味しかったけど、もうしばらくはいいかもです。





そして車の中で近所のパン屋さんのアンパンとランチパックのツナパンを食べました。





かなり気分が悪かったので、休んでいたけど、またチキンカツを食べました。


パンパンだったけど、メチャ量が多くて美味しかった。お腹パンパン。。。





そのあと反省してロングボードとサイクリングロードをサイクリングをしました。





その後近所のパン屋さんのクリームパンを食べてしまった(笑）








さあご飯食べよ～っと。


今日は初めてのデートで失敗しないためには。。をみました。

先週までとはうってかわっての晴れです。。


あ＝＝今日はそんな感じです。








私はそんなかんじできょうは今日はキツイ。。





皆さんはいかがお過ごしですか。





ほんじつは女の子らしくダイエット系のお話でも(笑）





運動嫌いな人にもお勧めなのが、アブドフィットEMSグローブだと思ったりしたりするんです。。





私もかいごも、今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





食べ物とかは8時にとんかつ定食食べました。大変美味くってビックリしちゃった。グルメもうなる味です。





やばいかも(笑）ダイエットどころではないかもしれませんね。。





コンビニのメロンパンにも目がないし、かきあげ丼なんかは毎日でも全然大丈夫ｗｗヤバイですか？？





しそ餃子も好きなんで誘惑が多すぎｗｗ


どうしましょう。。でも自己管理が最も大事思ったりしたりするんです。





そんな食べるの大好きな自分ではあるけれど、それでも体重は5㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、アブロケットを併用したらもっといいかもね。。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足くびが少し痛いです。


。


とっぴんぱらりのぷう


今日は高血圧に効果的な食事をみました。

女性のみなさん今日の天気は先週までとはうって変わってのアメです。。





昨日がいい天気です。だったので、気持ちいいです。


人によってはまちまちでしょうが。。





女性のみなさんまだまだお昼までは時間があるけどとりあえずコンニチワ！。


今日も眠たいんです(笑）





皆さん忙しそうです。


わたしなんかはバタバタしてきました。


でもイオンビューソニック2 JSI-4859とREGINEアイブローシザーズ（眉用ハサミ） ターコイズがほしかったので、大変嬉しいです。








でもダイエットであれば、最近友達の仕事の上司がやってるんですけど、乗馬ダイエットをやっていますね。





なんか、10kgも痩せたとかで、ビックリしました。


本当にいいんだなっておもったりするのは自分だけ・・って不安になるのです。





あとは、ダイエットというと、のりしおポテトチップとか高級肉のステーキが好きなわたくしとかは駄目ですよね。。。どうしても食べ物を食べたいので頑張ろうと思ってみたところで仕方がないんですけど、思います。





それと食べ物でいうとダイエット食品とかもいいみたいです。


オススメはボノラートです。


これはいいみたいです。





あとはL-シトルリンやディファクタードも最近きくけどよくわかりませんｗ








え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～


今日は蟹を通販で購入時、失敗しないコツをみました。

みんな今日の天気は先週までとはうってかわっての晴れです。。





昨日があいにくの雨です。だったので、気持ちいいです。


人によってはまちまちでしょうが。。





読者様どうもコンニチワ。


今日も眠たいんです(笑）





皆さん忙しそうです。


わたしなんかはバタバタしてきました。


でもクレイズパックとダイム カバーグレイ つやさらヘアエッセンス 50mlがほしかったので、大変嬉しいです。








でもダイエットであれば、最近友達のかずおみがやってるんですけど、岩盤浴をやっていますね。





なんか、４キロも痩せたとかで、ビックリしました。


本当にいいんだなって思ってみたところで仕方がないんですけど、思います。





あとは、ダイエットというと、ミソ風味ラーメンとかミックスフライが好きなわたしとかは駄目ですよね。。。どうしても食べ物を食べたいので頑張ろうと思ってみたところで仕方がないんですけど、思います。





それと食べ物でいうとダイエット食品とかもいいみたいです。


オススメはメディック箋です。


これはいいみたいです。





あとは美痩原液 やローズの香り も最近きくけどよくわかりませんｗ








また明日くだらない独り言にお付き合い下さいね。


今日は英語、英会話のロングステイをみました。